Breathwalk i Hagaparken, Stockholm

Breathwalk i Hagaparken, Stockholm

Nivå: grund

Friskare och gladare av naturen – breathwalk i Hagaparken.

Allt fler studier visar på naturens helande verkan på kropp och sinne. Att vistas i skog och mark får oss att må bra på alla plan.

Breathwalk är en form av meditativ promenad. Där vi börjar med enklare uppvärmningsövningar och promenerar sedan med olika andningstekniker kopplade till stegen. Vi avslutar med meditation.

Kombinationen av andning, meditation och natur hjälper oss att förbättra hälsan, stärka immunförsvaret och känna lugn.

Vi går ett lugnt tempo och du behöver ingen tidigare erfarenhet för att vara med.

Vi går i alla väder. Utrustning: bra skor, regn-och vindtåliga kläder vid behov, varm tröja samt mössa och vantar. Klä dig som för en lugn promenad.

Dag: Torsdag

Datum:  10 oktober & 17 oktober

Tid: kl. 10.00-11.30

Plats: Samling vid tennisbanorna nära Stallmästargården i Hagaparken, Stockholm.

Boka Hitta till tennisbanorna i Hagaparken

Pris: 350 kr

info@yogadimensions.se
https://www.facebook.com/breathwalkeurope/
https://www.facebook.com/Breathwalk-143620332375817/

https://www.facebook.com/yogadimensions.se/


 

Recent Projects