Yoga på jobbet – boka tid nu.

Yoga på jobbet – boka tid nu.

Nivå: alla nivåer

Vi må vara partiska i målet, men vi tycker att yoga är fantastiskt!

Erfarenhet och forskning visar att yoga och meditation är bra mot många stressrelaterade problem. Onda ryggar och axlar får lättnad. Vi sover bättre. Hjärnan påverkas positivt, vi minns och koncentrerar oss bättre samtidigt som vi blir gladare.

Och det är inte svårt! Yoga Dimensions erbjuder kurser för alla nivåer och arbetsplatser. Vi anpassar rörelser efter deltagarnas behov och förmåga.

Nu har du och dina kollegor möjlighet att pröva enkel yoga på stol om 30 minuter. Ni behöver inte byta om och vi kommer ut till er.Passet består av enkla rörelser för rygg och nacke samt andningsövningar för stressreducering.

 

Övrigt:
Observerar att morgon och lunchtider bokas upp fort.

Vill du läsa mer och yogans och meditationens påverkan kan du göra det under knapparna nedan:

 

Meditation förändrar hjärna

Yoga bästa medicinen för onda ryggar

Meditation hjälper snabbt vid stress

 

För kontakt och bokning:
E-post: info@yogadimensions.se
Telefon till Camilla Lund Elander: 070-7744 886.