Yoga vid Edsvik Konsthall, HT 2019

Yoga vid Edsvik Konsthall, HT 2019

Nivå: Grund

Kundaliniyoga vid Edsvik Konsthall i Oxstallet

Välkommen!

Yoga sträcker på muskler, nerver och aktiverar akupressurpunkter som väcker energi och släpper på spänningar i kroppen. Det får kroppen att komma i balans och stimulerar kroppen till självläkning. Under yogan blir vi mer lyhörda för kroppens signaler, vilket gör det lättare att korrigera felaktiga rörelsemönster och sänka stressnivåerna i kroppen.

I den här kursen gör vi kundaliniyogapass som balanserar kroppen och sinnet från grunden. Passen innehåller rörelser för större flexibilitet och som hjälper mot stress. Klasserna bygger upp mjukhet och rörlighet. Vi börjar varje klass med lång skön uppvärmning och avslutar med avslappning och meditation.

Vi uppmuntrar till att utöva yoga och meditation regelbundet mellan träffarna. 15 minuter om dagen är en bra början.

Adress: Oxstallet vid Edsvik Konsthall, Landsnoravägen 42.

Om du står på planen utanför konsthallen och har konsthallen i ryggen så ser du Oxstallet, en röd byggnad snett åt vänster mot vattnet.

Måndagar kl. 18.00-19.30.

9 september

(uppehåll 16 september)

23 september

30 september

7 oktober

14 oktober

21 oktober – avslutning med ett längre pass ( 18.00-20.00)

Pris: 1250 kr inkl 6% moms.

Lärare: Camilla Lund Elander/ YOGA DIMENSIONS

Inga förkunskaper krävs.

Boka

Att ta med:

  • Yogamatta
  • En filt eller varm tröja till vilan.
  • Mjuka kläder. Inga skor behövs vi yogar barfota.

 

 


 

Recent Projects

Dag för breathwalkinstruktörer 27/9

Level: Experience needed

Breathwalkinstruktör 2020

Nivå: Ger certifiering.    

Kundalini Yoga Therapy Training 2019

Level: Yoga teachers and Therapists