Yoga vid Edsvik Konsthall, Sollentuna

Yoga vid Edsvik Konsthall, Sollentuna

Nivå: Grund

Kundaliniyoga vid Edsvik Konsthall i Oxstallet

Yoga sträcker på muskler, nerver och aktiverar akupressurpunkter som väcker energi och släpper på spänningar i kroppen. Det får kroppen att komma i balans och stimulerar kroppen till självläkning. Under yogan blir vi mer lyhörda för kroppens signaler, vilket gör det lättare att korrigera felaktiga rörelsemönster och sänka stressnivåerna i kroppen.

I den här kursen gör vi kundaliniyogapass som balanserar kroppen och sinnet från grunden. Passen innehåller rörelser för större flexibilitet och som hjälper mot stress. Klasserna bygger upp mjukhet och rörlighet. Varje pass innehåller också meditationer för inre balans och helande. Vi uppmuntrar till att utöva  yoga och meditation regelbundet mellan träffarna. 15 minuter om dagen är en bra början.

Adress: Oxstallet vid Edvik Konsthall

 

Tid: Måndagar kl. 18.00-19.30 .

Kursstart: 16/4.

Datum:  16 & 23 april och 7 maj.

Pris: 500 kr inkl moms.

 

Lärare: Camilla Lund Elander/ YOGA DIMENSIONS

Inga förkunskaper krävs.

Att ta med:

  • Yogamatta
  • En filt eller varm tröja till vilan.
  • Mjuka kläder. Inga skor behövs vi yogar barfota.

 

Boka


 

Yoga i liten grupp på tisdagar

Nivå: lite erfarenhet

Breathwalk Spain

Level: Certification