Breathwalkpass Edsviken

Breathwalkpass Edsviken

BREATHWALK

“Climb the mountains and get their good tidings. Nature’s peace will flow into you as sunshine flows into trees. The winds will blow their own freshness into you, and the storms their energy, while cares will drop away from you like the leaves of Autumn.”
John Muir, The Mountains of California

 

Breathwalk är en form av yoga till fots. En meditativ promenad där vi kopplar ihop stegen med olika andningstekniker. En breathwalk börjar med övningar för att fördjupa andetaget och för att öka kroppsmedvetenheten. Den avslutas med stretch och kort meditation. Passar alla oavsett erfarenhet. Allt som behövs är ett par sköna skor och kläder efter väder.

Nedan hittar du datum och tider för breathwalkpass den närmaste tiden.  Nya datum kommer upp efterhand. Vi börjar med klasser i Edsviken och utökar efterhand.

Edsvikens tennisbanor,  Sollentuna

Breathwalk med Camilla Lund Elander

OBS förbokas!

Onsdagen den 10 juni kl. 12.00-13.15.

Boka

Inga förkunskaper krävs.

Bra att tänka på:

Vi går i skönt promenadtempo, så klä dig som för en långsam promenad.

Undvik att ha väska med dig om du kan. Om du behöver ha väska är en lätt ryggsäck det bästa valet.

Sköna skor och kläder efter väder. Glöm inte vantar och mössa.  Vi går oavsett väderlek.

 

 


 

 

Recent Projects

Fullmåne: yoga & meditationer

Nivå: erfarenhet av kundaliniyoga