Stark som stål/Strong as steel

Stark som stål/Strong as steel

In English below

ONLINE på zoom

Fysisk  kundaliniyoga

Datum:  Varje dag 30 november- 14 december  15 dagar.

Kl. 06.00-07.20. Plats: Online: Zoom. (Den 13 december slutar är tiden 05.45-07.00)

( Passen hålls på svenska om bara svensktalande deltagare, men kan komma att hållas på engelska)

MED ETT ÖPPET HJÄRTAT OCH STARK SOM STÅL

Vi lyser upp vintermörkret och yogar tillsammans varje dag fullmåne till nymåne. Vi startar vid fullmånen och sätter en ny fas i rörelse, en ny vana av att yoga och meditera tillsammans under 15 dagar. För dig som har erfarenhet av yoga och klarar mer fysiskt utmanande kundaliniyoga.

Upplägg: Uppvärmning, fysisk heart based kundaliniyoga, vila och meditation.

Jag gör yogan tillsammans med dig, som vid en traditionell Sadhana.

För att delta behöver du ha erfarenhet av yoga. Du behöver bemästra eldandning, rotlås och väl känna till din ev. fysiska begränsningar och lyssna på dem.  För att alla ska känna sig trygga ska du också ha kameran på, så vi vet vilka vi yogan tillsammans med.

Pris: 1000 kr. Drop in: 150 kr per tillfälle ( 16 x 150 kr= 2400 kr)

För att boka hela kursen

Möjlighet till drop-in öppnar när vi har tillräckligt med deltagare för att starta kursen.

Vad är skillnaden på Heart based Kundaliniyoga och den form vi är mer vana vid här i väst?

I heart based kundalini yoga tonar vi in lite annorlunda. Övningarna och passen kan vara vanliga kundaliniyoga pass  valda med omsorg och med hjärta med också övningar, mantran och meditationer med bäring i andra traditioner, gamla texter, kinesisk medicin och ayurveda.

Ser fram emot att yoga med dig i gryingen!

/Camilla Lund Elander

 

Bild: www.freepik.com created by Luis Mollinero

 

STRONG AS STEEL AND OPEN HEARTED

Online. Zoom.

Consists of warm up, a physical Kriya, relaxation and meditation.

We light up the winter darkness with meeting up for yoga every day for 15 days together. From full moon to new moon we invoke the habit of starting the day together with more physical heart based kundalini yoga och meditation.

 

Date: 30 th of November – 14th of december.
Time: 06.00-07.20 Swedish time.
(05.00.0- 06.20 UK time).

Price: 1000 sek. ( Drop in 150 sek, the possibility for the drop-in opens closer to the date we start).

To book the course

For whom: Yoga teachers and experienced students of kundalini yoga. You also need to be able to backbends and more strenuous exercises or be comfortable to rest when we do those if your back does not support these asanans.

Course held in English ( or Swedish if only Swedish participants.

Yoga form: Heartbased Kundalini Yoga.

Heart based Kundalini Yoga is mainly Kundalini Yoga Kriyas and meditations chosen with care adding knowledge from Traditional Chinese Medicine and a deep connection to heart energy.

I will do the yoga with you as in an traditional Sadhana.

Looking forward to see you at sunrise!

Camilla Lund Elander, YOGA DIMENSIONS


Recent Projects

Halvdags retreat 16/1

Photo: www.freepik.com/photos/background’>Background photo created by montypeter