Kundaliniyoga/medicinsk yoga i Edsviken

Kundaliniyoga/medicinsk yoga i Edsviken

Nivå: grund

Kundaliniyoga/ medicinsk yoga i Edsviken

Yoga sträcker på muskler, nerver och aktiverar akupressurpunkter som väcker energi och släpper på spänningar i kroppen. Det får kroppen att komma i balans och stimulerar kroppen till självläkning. Under yogan blir vi mer lyhörda för kroppens signaler, vilket gör det lättare att korrigera felaktiga rörelsemönster och sänka stressnivåerna i kroppen.

I den här kursen gör vi kundaliniyogapass som balanserar kroppen och sinnet från grunden. Passen innehåller rörelser för större flexibilitet och som hjälper mot stress. Vi gör sköna övningar och enkla övningar med fokus på rygg, nacke och inre lugn. Klasserna bygger upp mjukhet och rörlighet. Varje pass innehåller också meditation.

Inga förkunskaper krävs. Du behöver inte vara vältränad eller vig.

Passar alla som vill ha en stund för att varva ner och bli lite mjukare i kroppen och särskilt dig som har stressrelaterade problem och/eller som behöver en lite lugnare form av yoga just nu.

Vi yogar i vår lilla mysiga lokal i hjärtat av Edsviken. Adress skickas vid bokning då lokalen endast är öppen i samband med yogaklasserna.

Tid: Måndagar kl. 16.00-17.30.

Lokalen öppnar 15 min före kursstart.

Kursstart: Måndagen den 27 januari

Datum:

27 januari

3, 10 & 17  februari

2 mars

Pris: 975 kr.

Lärare: Camilla Lund Elander/ YOGA DIMENSIONS

Inga förkunskaper krävs.

Att ta med:

  • Mjuka kläder. Inga skor behövs vi yogar barfota.

 

Yogamattor finns på plats.

 

Boka

 

 


 

Recent Projects

Gratis breathwalk i Edsviken 26/3

Nivå: Grundläggande

Fullmåne: yoga & meditationer

Nivå: erfarenhet av kundaliniyoga