Yoga på söndagar

Yoga på söndagar


Söndagsyoga i Sollentuna, Edsviken

 

Välkommen på yogasöndagar med långa härliga yogapass som avslutas med meditation.

Vi börjar med mjuk uppvärmning och gör sedan hjärtöppnande yoga med inspiration från flera yogatraditioner med fokus på kroppsmedvetenhet, energiflöden och andning.

Övningarna är relativt enkla, men kraftfulla. Vi sträcker ut och stärker kroppen, får igång cirkulation och öppnar upp flödet av prana/Qi i kroppen.  Klasserna avslutas alltid med avslappning och meditation.

Passar dig med viss erfarenhet av yoga, som är bekant med grundläggande tekniker som rotlås och eldandning/bhastrika och som också har intresse för yoga utöver det rent fysiska.

Tre söndagar kl. 19.00-21.00.

12 &19 september samt 3 oktober.

Var: I Studio Pepps vackra lokaler i Logen Edsvik.

Pris: 850 kr inkl. moms. Max 20 deltagare. Vi har ordentligt med rum runt mattorna och utrymmet är corona-anpassat.

Boka

 

Vi har nu öppnat upp för att boka enstaka tillfällen för dig med erfarenhet av kundaliniyoga, livsyoga eller mediyoga. I mån av plats.

Pris: 350 kr.

För att boka enstaka tillfälle

 

 

Övrigt:  Innan kursen lägger vi ut yogamattor för att markera var du kan placera dig på ett mer smittsäkert sätt. Ta gärna med egen matta och lägg ovanpå eller använd våra (du får då torka av mattan efter klassen). Lokalen öppnar 15 min före kursstart.

 


Recent Projects

Gentle Sadhana for teachers

Gentle Sadhana for yoga teachers & experienced practitioners. Zoom Saturday 4 of September

Yoga för hjärnan

Nivå: grund