Yoga för hjärnan

Yoga för hjärnan

Nivå: grund

Yoga för hjärnan – Online.

Inte längre bokningsbar! Vi återkommer med nya datum inom kort.

Lördagen den 9 oktober. Kl. 09.00-12.00.

Yoga och föreläsning för och om hjärnan. Tekniken har gjort att vi kan de fysiska förändringarna som sker i hjärnan när vi mediterar regelbundet.  Våra kognitiva förmågor förbättras och nya celler bildas! Hjärnans plasticitet/formbarhet ger oss stora möjligheter att påverka vår fysiska och psykiska hälsa. Ett otroligt spännande ämne!

Vi gör sköna, enkla övningar och meditationer samt tittar på forskning som har gjorts på området. Du får pass och meditationer att göra hemma.

Kursen hålls via Zoom.

Inga förkunskaper krävs och de flesta övningarna kan göras på stol. Pris: 550 kr.  Rabatt för medlemmar i 1,6 miljonerklubben.

 

 

Lärare: Camilla Lund Elander/YOGA DIMENSIONS

 

Att tänka på före kurstart:

Zoom är enkelt att använda och är gratis. Du behöver en dator eller läsplatta samt internet för att kunna delta.

Logga in på möteslänken ( den finns med i dokumentet som du får vid anmälan) minst 10 min före kursstart.

 

Du behöver en yogamatta eller liggunderlag för övningarna samt en stol om du har svårt att sitta på golvet.

Ha gärna en filt till vilan till hands samt en kudde för att sitta på under meditation.

Gör inga övningar som gör ont utan vila gärna istället om det är övningar som inte känns bra.

 

 

 

 


Recent Projects

Yoga online – tisdagar

  Yoga online I den här kursen gör vi enkla och sköna övningar