Yoga för hjärnan – öppen klass

Yoga för hjärnan – öppen klass

Nivå: grund

Yoga för hjärnan

Yoga för hjärnan – hur du håller hjärnan ung med yoga och meditation.

Lördagen den 30 november
09.30-12.00

Yoga och föreläsning för och om hjärnan. Tekniken har gjort att vi kan de fysiska förändringarna som sker i hjärnan när vi mediterar regelbundet.  Våra kognitiva förmågor förbättras och nya celler bildas! Hjärnans plasticitet/formbarhet ger oss fantastiska möjligheter att påverka vår fysiska och psykiska hälsa. Ett otroligt spännande ämne!

Vi gör övningar och meditationer som påverkar och föryngrar hjärnan samt tittar på forskning som har gjorts på området. Du får pass och meditationer med dig hem. Yogaform: Kundaliniyoga/medicinsk yoga.  Inga förkunskaper krävs.

Lärare: Camilla Lund Elander

Pris: 475 kr.

Boka

Kundaliniyoga för bättre hälsa

Lördagen den 30 november

Tid: kl. 13.15 -16.00

Yoga stärker immunförsvaret, gör oss mer harmoniska, minskar stress och gör oss starkare. Genom att yoga regelbundet kan vi påverka vår hälsa på alla plan.

Den här eftermiddagen gör vi mjuka, sköna övningar för att göra kroppen mer flexibel och meditationer för inre lugn samt lång avslappning och vila.

Passar alla oavsett erfarenhet.

Pris: 375 kr

Boka

Lärare: Camilla Lund Elander
Arrangör: Yoga Dimensions


Recent Projects

Breathwalkinstruktör 2020

Nivå: Ger certifiering.